体寒的人有什么不好？-周凯的回答

的人

体寒的人有什么不好？

2020-07-09 21:56发布

站内问答 / 中医科

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冬天的时候睡觉总是睡不热和，而且别人觉得都不冷的时候，觉得尤其的冷，觉得尤其的冷无想要增氧才能让身体热。体寒的人有什么不好？

2条回答

2020-07-09 22:33 .采纳回答

寒性体质的人要多挑温热性食物，它们具有温中，补虚，助阳、驱寒的作用，能改善其已衰退、沉滞、萎缩、贫血等症状。另外，适量食用辣味食物，散寒且刺激内分泌，尤其性腺；酸性食物，收敛、生津益阴，预防湿气聚集内。平时多到户外运动运动，不要吃得太凉，注意保暖。