寒气重的症状怎么食补？-的回答

寒气

寒气重的症状怎么食补？

2020-07-09 21:37发布

站内问答 / 中医科

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为自己体内寒气而困扰，不管是冬季还是夏季，身体总是手脚冰凉的，那么对于体寒的人来说该如何排除体内寒气，寒气重的症状怎么食补？

2条回答

2020-07-09 22:25

平时要注意房事不要过纵。饮食可以多吃鲈鱼、莲子、枸杞、核桃、胡桃、甲鱼、黑木耳、黑芝麻等。日常多锻炼身体，平时要养成良好的生活习惯，规律的生活作息，晚上睡前可用热水来泡泡脚。平时多吃鹿茸、肉桂、高丽参、羊肉等食物。可以适当服用中成药调理，比如桂附地黄丸、附子理中丸。