女子体虚体寒吃什么好？-刘洪文的回答

吃什么

女子体虚体寒吃什么好？

2020-07-09 21:40发布

站内问答 / 中医科

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我今年才二十多岁，但是却一直就有体质阴寒和体虚的情况，平时有些时候会吃些药进行调理，效果不大，请问一下女子体虚体质阴寒吃什么好？

2条回答

2020-07-09 21:58

体虚，体寒多为阳气不足所致.中医认为，春天，夏天是阳气生长的时期，这个时期应该多做运动，跑跑步，跳绳等这些练速度的运动，应该夜睡早起。建议平时常服中成药调理，比如桂附地黄丸，附子理中丸，饮食多食狗肉、羊肉、牛肉等，避免生冷，增强运动改善体质。