阴虚消瘦食疗方法？-的回答

食疗

阴虚消瘦食疗方法？

2020-07-09 21:35发布

站内问答 / 中医科

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感觉自己的身体有一点点虚，整个人经常都是冰冰凉凉的，但是又觉得自己的火气很旺，不想吃药，我想问一下阴虚枯瘦如柴食疗方法？

2条回答

2020-07-09 21:55

阴虚体质的人，日常饮食可多吃有滋阴润燥作用的食物，如高蛋白的鸭肉、猪肉、海参、鸡蛋、海鲜、奶制品、豆制品等，不要吃羊肉、牛肉等火气大的食物;蔬菜水果多吃梨、藕、百合、莲子、木耳、银耳、香蕉、火龙果、苦瓜等。一定远离辛辣和刺激性的食物，戒烟酒、浓茶等。平时注意生活有规律，不要熬夜，保持心情舒畅。