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湿气
体寒吃什么去湿气？
2020-07-09 21:35
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中医科
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我时常吃红豆薏米汤去湿，但是身体质阴寒气也重，那红豆薏米汤，红糖大枣枸杞姜汤也没什么效果，麻烦问一下体质阴寒吃什么去湿气？
我时常吃红豆薏米汤去湿，但是身体质阴寒气也重，那红豆薏米汤，红糖大枣枸杞姜汤也没什么效果，麻烦问一下体质阴寒吃什么去湿气？
2条回答
2020-07-09 22:09 .
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寒湿气重的发生多与气候和环境，饮食和休息等有关。平时注意多吃一些健脾利尿的食物，保持屋内空气流通，不要多吃甜腻，生冷食物。尽最大可能不要住潮气重的地下室，热天也不要直接睡地板，洗完澡(头)后要充分擦干身体水分，淋雨后服用姜汤等，能避免寒湿气入侵。同时，注意坚持适当的运动，排汗能有效祛除体内湿气
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