湿热要多吃什么？-的回答

湿热

湿热要多吃什么？

2020-07-09 21:37发布

站内问答 / 中医科

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朋友觉得自己现在的体质尤其的差，主要表现的表现是脸色不好看，稍微黄色的。而且还总是感觉得自己没有力气，身子重。想问下湿热要多吃什么？

2条回答

2020-07-09 22:09

饮食上少吃甜食、甘甜饮料、辛辣刺激的食物，少喝酒特别要戒除烟酒，多食祛湿的食物如绿豆、冬瓜、丝瓜、赤小豆、西瓜等。临床湿热证因热往往依附湿而存在，所以应注意起居环境的改善和饮食调理，不宜暴饮暴食、酗酒，少吃肥腻食品、甜味品，以保持良好的消化功能，避免水湿内停或湿从外入。