脾虚应该吃什么性食物和水果？-的回答

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脾虚应该吃什么性食物和水果？

2020-07-09 21:36发布

站内问答 / 中医科

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我是一个脾部比较虚弱的人，常常吃了不正确的东西后就会有胃痛的感觉，偶尔候还不好消化一些食物，请问脾虚应该吃什么性食物和水果？

2条回答

2020-07-09 21:58

脾胃为后天之本，气血生化之源，脾胃虚弱，不加重视，长期下去可能会导致营养不良。脾胃虚弱的人平时可以适当多吃补脾益气、醒脾开胃消食的食物，如果山楂，西红柿，红枣，小米等食物，不要吃寒凉生冷辛辣的食物。脾胃虚弱最好的食疗方法就是煮粥喝，粥是最养胃的，所以脾胃虚弱建议吃山药粥来调理。