气虚不吃药锻炼能好吗？-文丹的回答

不吃药

气虚不吃药锻炼能好吗？

2020-07-09 21:09发布

站内问答 / 中医科

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上周我跟父亲两个人在朋友的介绍下找了一个老中医调理身体，因为我们两个人打算要孩子的。后来说我气虚请问一下，气虚不吃药锻炼能好吗？

2条回答

2020-07-09 21:47

气虚不吃药锻炼能好，运动是最神奇的药剂，只要循序渐进，持之以恒，一定有良好的效果，达到真正的身心健康。以舒缓柔和的运动方式为主，如快步走.慢跑.瑜伽.太极拳.健身操.游泳等，保证充足的睡眠，劳逸结合，保持心态乐观平衡，养成规律的生活习惯。