紧张

怎么克服上台紧张脸红？

2020-07-09 21:02发布

站内问答 / 中医科
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我常常一紧张就会变得面红耳赤，说话语无伦次的那种，克制脸红紧张，这真的对我造成了很大的困扰，想问下怎么克服上台紧张脸红？

我常常一紧张就会变得面红耳赤，说话语无伦次的那种，克制脸红紧张，这真的对我造成了很大的困扰，想问下怎么克服上台紧张脸红？
2条回答
2020-07-09 21:49
上台紧张，主要原因是自己的自信力不够的问题，首先要相信自己，也可以同其他人对比，找出别人的不足，当你发现了别人的不足，你就会增强自己的信心。此外，牢记台下的无论如何只能是看客和听众，你在台上，你就具有绝对的权威和主动权，他们必须看你的、听你的，无论你的水平是高还是低。关键，尽量准备充分，做到胸有成竹将你平时的真正水平展现给别人。

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