气虚的症状和调理方法?

2020-07-09 20:53发布

我有气血虚的状况,我常常周身每个地方身体没力、疲乏而且脸色差,时常会出现头眩晕的情况,身体的抵抗力也差,比较容易生病,所以我想问一下气虚的现象以及调理方法有哪些?

我有气血虚的状况,我常常周身每个地方身体没力、疲乏而且脸色差,时常会出现头眩晕的情况,身体的抵抗力也差,比较容易生病,所以我想问一下气虚的现象以及调理方法有哪些?
2条回答
2020-07-09 21:50 .采纳回答
这种状况的亲戚在平常的时候应多注意饮食的调理,也要多注意运动,在平常的时候要多吃绿豆,红枣,花生,蜂蜜,山药,红糖,桂圆,很黑木耳羊肉,羊汤,乌鸡等食物。中药阿胶有很好的补血的功能。在平常的时候要多进行户外活动;呼吸新鲜空气;进行合适的体育锻炼。

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