气虚的人怎么食补?

2020-07-09 21:28发布

最近这段时间这一段时间以内我老是会出虚汗,周身每个地方没有力气,到一家医院看说是气虚体质,让我好好养着,不要疲倦疲乏、无力,可我想问一下气虚体质有没有什么食疗的方法呢?

最近这段时间这一段时间以内我老是会出虚汗,周身每个地方没有力气,到一家医院看说是气虚体质,让我好好养着,不要疲倦疲乏、无力,可我想问一下气虚体质有没有什么食疗的方法呢?
2条回答
2020-07-09 21:58
气虚之人宜吃具有补气作用、性平味甘或甘温的食物,宜吃营养丰富、容易消化的平补食品,如牛肉,粳米,狗肉,鸡肉,葡萄、木瓜、草莓、李子、苹果、菠菜、红萝卜,莲藕、香菇、冬菇、蘑菇、瓢瓜、绿豆、豆腐等,忌吃破气耗气之物,忌吃生冷性凉、油腻厚味、辛辣食物。祝健康!

一周热门 更多>