气虚的人如何食疗?

2020-07-09 21:32发布

我最近这段时间老是会出虚汗,周身每个地方没有力气,到一家医院看说我这是气虚体质,让我好好的养着,不要疲倦疲乏、无力,可事我想要请问一下气虚体质有没有什么食疗的方法呢?

我最近这段时间老是会出虚汗,周身每个地方没有力气,到一家医院看说我这是气虚体质,让我好好的养着,不要疲倦疲乏、无力,可事我想要请问一下气虚体质有没有什么食疗的方法呢?
2条回答
2020-07-09 21:33
你好,气虚除了食疗以外,还需要用中药汤剂进行调理。平时可服用四君子汤,补中益气汤,食疗方面,可多吃糯米:糯米是一种温和的滋补品,有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用,鸡肉汤,人参红枣汤也是补气血的,平时注意不要熬夜,加强运动,保持良好情绪,充足的睡眠。

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