怎么判断身体有寒气还是体热?

2020-07-09 21:28发布

感觉平时比较畏寒怕冷,现在这个天气。洗完澡也要穿长衣长裤,冷一点的风就容易打喷嚏流鼻水,多吃一点热气的就容易上火。近来的时候每个月都会感冒一次。请问怎么判断身体有寒气还是体热?

感觉平时比较畏寒怕冷,现在这个天气。洗完澡也要穿长衣长裤,冷一点的风就容易打喷嚏流鼻水,多吃一点热气的就容易上火。近来的时候每个月都会感冒一次。请问怎么判断身体有寒气还是体热?
2条回答
2020-07-09 21:43 .采纳回答
怕冷多是由气虚,气血亏而引起的。平时要多喝温开水,多吃新鲜水果蔬菜,补充身体需要的维生素,增加自身免疫力。多吃银耳,枸杞子这味中药,红枣等益气补血的食物,不要接触食辛辣口味生冷性的食物。规律休息时间注重营养搭配均衡,适当增加户外运动,锻炼身体,增强自身抵抗力。

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