气郁气虚体质如何调理?

2020-07-09 21:15发布

近几年总是感觉身体容易好累、疲乏,容易出汗,手天生的多汗,只要不是冬天,就出汗不止。睡觉有的时候不佳,容易焦虑,情绪起伏较大。请问气虚和气郁为主要体质,怎么调理。

近几年总是感觉身体容易好累、疲乏,容易出汗,手天生的多汗,只要不是冬天,就出汗不止。睡觉有的时候不佳,容易焦虑,情绪起伏较大。请问气虚和气郁为主要体质,怎么调理。
2条回答
2020-07-09 21:35
你好!根据你描述的情况建议及时到正规三甲医院中医科就诊,由专科医生辩证后进行中医药调理。日常生活中需注意休息,避免过度劳累,适当节制性生活,饮食清淡,忌食生冷油腻刺激性食物,多吃新鲜蔬菜水果,补充足量的维生素及微量元素,适当锻炼,增强体质。

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