体寒手脚冰冷怎么调理不用吃?

2020-07-09 20:54发布

我属于体寒体质,现在我的手脚都经常冰凉,尤其是冬天的时候,简直是一种煎熬,夏天还好一点,医生说我是体寒引起的,但是我又不想吃药,有什么方法调理吗?

我属于体寒体质,现在我的手脚都经常冰凉,尤其是冬天的时候,简直是一种煎熬,夏天还好一点,医生说我是体寒引起的,但是我又不想吃药,有什么方法调理吗?
2条回答
2020-07-09 21:34 .采纳回答
体寒手脚冰凉的人这种人在平时也会使月经发生不正常,可以从饮食当中调理。1.西洋参泡水饮用;2.吃芝麻、花生等富含维生素E和多种营养,可以帮助维生素B的吸收,加强神经对抗寒冷的能力。维生素E 还有扩张血管的作用,可以加强肢体末梢的血液循环;3.吃洋葱、辣椒等可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。建议平时多用热水泡脚,既能使身体暖和,又能舒缓疲劳神经。注意平时生活中适当的体育锻炼。

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