身体经常上火怎么办?

2020-07-09 20:48发布

我严重大便拉不出,有好几年时间了,寒性体质,但是又容易上火,夏天不怕热,感觉热但是出汗不多,冬天手脚冰冷,我大便力气不足,拉得不多,请问身体常常上火怎么办?

我严重大便拉不出,有好几年时间了,寒性体质,但是又容易上火,夏天不怕热,感觉热但是出汗不多,冬天手脚冰冷,我大便力气不足,拉得不多,请问身体常常上火怎么办?
2条回答
2020-07-09 21:39
生活中要注意劳逸结合,饮食上要注意多吃含维生素的蔬菜水果,多喝水少喝酸甜饮料,少吃辛辣煎炸食品,少抽烟喝酒。上火和心理状态也有密不可分的关系,保持乐观积极的生活态度其实是人们最好的灭火剂。如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜等,多有抗菌消炎作用,适用于各种实火症候。

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