亚健康怎么治?

2020-07-09 20:55发布

近来的时候的时候一直忙着备考,发现自己会感觉特别劳劳累、疲乏、疲乏有的时候候还头痛感觉特别不是很舒适,到附近的一家医院检查身体说是亚身体良好,我想请问亚身体良好怎么治?

近来的时候的时候一直忙着备考,发现自己会感觉特别劳劳累、疲乏、疲乏有的时候候还头痛感觉特别不是很舒适,到附近的一家医院检查身体说是亚身体良好,我想请问亚身体良好怎么治?
2条回答
2020-07-09 21:14
你好,所谓的身体亚健康就是身体的体质差,属于身体的疲劳,抵抗力低下的状态。建议保持心情轻松愉快,生活要有规律,正常作息,不熬夜,改变不良的生活习惯,戒烟酒,多吃一些富含纤维素的食物,多吃青菜水果和碱性食物,多锻炼身体,提高身体的抵抗力。

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