失眠3个月多久能好？-的回答

个月

失眠3个月多久能好？

2020-07-09 20:39发布

站内问答 / 中医科

1166 2

算算我这将近三个月都没有好好地睡一觉了，只能是通过看手机等眼睛劳累了才会有睡意，但是也知道这样很不好啊，失眠3个月多久能好？

2条回答

2020-07-09 21:15 .采纳回答

首先要了解到失眠的原因，也可以尝试各种方法去改善，直到找到适合自己的方法，失眠是指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能现象，包括入睡困难、时常觉醒及晨醒过早。治疗方面，可以适当服用助眠药物缓解。