胃寒脾虚怎么食补？-的回答

脾虚

胃寒脾虚怎么食补？

2020-07-09 20:18发布

站内问答 / 中医科

2002 2

这几天总是会肚子疼，不敢吃凉的东西，喝点热水就会好，也没当回事，但总会反复，有人说是胃寒脾虚，我想食补，请问应该吃什么啊？

2条回答

2020-07-09 21:10

你好！胃寒脾虚可以吃一些猪肚、猪肾、牛肉、粳米、山药、莲子等食物，也可以配合一些具有温中健脾作用的中成药来进行调节。日常生活中需注意饮食清淡，忌食生冷油腻刺激性食物，少量多餐，避免暴饮暴食，养成细嚼慢咽的良好习惯，适当进行户外锻炼，增强体质。