身体寒和湿气重怎么办？-的回答

湿气

身体寒和湿气重怎么办？

2020-07-09 20:29发布

站内问答 / 中医科

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最近几天，早上起来就感觉身体很疲乏，头昏昏的，打不起精神来，刷牙的时候还恶心，请中医给把脉说我身体寒和湿气重，身体寒和湿气重怎么办好？

2条回答

2020-07-09 20:49

根据你描述的情况考虑脾虚阴盛成的，治疗应从补气、健脾、补肾、化湿等方面进行调理。可通过外治法进行调理，主要包括刮痧、拔罐、汗蒸等方法；还可通过食疗进行调理，食用赤小豆、薏苡仁等食物健脾化湿，同时注意饮食清淡，少吃或不吃辛辣、热性食物。适当加强体育锻炼，提高身体抵抗力。