晚上睡觉失眠怎么办啊？-的回答

晚上睡觉

晚上睡觉失眠怎么办啊？

2020-07-09 20:35发布

站内问答 / 中医科

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近来几天晚上也不晓得是怎么回事，就是翻来覆去的睡不着觉，已经有一阵了，白天导致我就会很疲倦疲乏、无力，想知道晚上睡觉睡不着觉应该怎么办呢？

2条回答

2020-07-09 20:44

您好，失眠的原因较多，如：肝火上炎、心火炽盛、阴虚火旺、心血不足等，需要详细区分。建议您看中医科，仔细辩证后，应用合适的中成药或是中药汤药进行调理，平时要注意生活规律及个人卫生，少吃辛辣刺激性的食物，注意休息，适当锻炼，慢慢就会改善的。