年轻人喝枸杞好吗？-的回答

年轻人喝枸杞好吗？

2020-07-09 20:23发布

站内问答 / 中医科

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我平时工作总在办公室里坐着，平时也不怎么活动，这段时间好像有些亚健康，同事推荐我吃一些枸杞，我就想问一下年轻人喝枸杞好吗？

1条回答

2020-07-09 20:37 .采纳回答

枸杞算是一种补品，而年轻人并不需要特别的补，对物品的需求不是很大，只要在日常的饮食中注意营养均衡，荤素搭配就可以了，而且休息也很重要，按时规律的休息，不仅对眼睛好，对整个身体都有好处，也可以自己给自己做做按摩，做做小活动，这样在办公室里也能让身体得到一定的恢复和锻炼。