晚上出虚汗吃什么好?

2020-07-09 18:46发布

我这个人身体素质从小就不好,岁数大了之后时时出汗,不是那种热的,是虚汗,一活动就会满头虚汗,晚上睡觉的时候也是,床单都湿了,我现在想请问下晚上出虚汗吃什么好?

我这个人身体素质从小就不好,岁数大了之后时时出汗,不是那种热的,是虚汗,一活动就会满头虚汗,晚上睡觉的时候也是,床单都湿了,我现在想请问下晚上出虚汗吃什么好?
2条回答
2020-07-09 19:37
从中医角度来看,自汗多因身体虚弱、气阴两亏,津液外宣导致。所以,自汗的人常常伴有疲惫、乏力、气短、畏寒等症状。治疗宜益气滋阴,可用归脾汤加减当归地黄汤应用。日常生活中,可以通过食补来达到益气、生津、养阴的效果,同时加强体育锻炼,注意劳逸结合,避免思虑过度,保持精神愉快,少食辛辣厚味。

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