亚健康如何治疗?

2020-07-09 18:30发布

自己吧不明白亚健康如何治疗,就近些时日病情很难说,近些日子一直忙着备考,发现我会觉得特别疲倦疲乏、疲乏有的时候候还头痛觉得特别不是很舒适,到附近的一家医院体检说是亚良好,啥病因?

自己吧不明白亚健康如何治疗,就近些时日病情很难说,近些日子一直忙着备考,发现我会觉得特别疲倦疲乏、疲乏有的时候候还头痛觉得特别不是很舒适,到附近的一家医院体检说是亚良好,啥病因?
3条回答
李秀华
2020-07-09 19:32
亚健康虽然没有患病,却出现生理机能减退,代谢水平低下的状态,主要体现为疲劳、胸闷、头疼、失眠、健忘、腰酸背痛、情绪不安、做事效率低下等。往往是由于压力太大,饮食不规律,这样的生活习惯不利于身体健康,很容易至亚健康。亚健康建议可以适当服用多种维生素片加千金加味逍遥丸。平常应养成良好的生活习惯,不熬夜,营养均衡,多运动,提高免疫力,心情保持愉快。
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