男人祛湿热最快的方法?-张双的回答

湿热

男人祛湿热最快的方法?

2020-07-09 18:21发布

站内问答 / 中医科

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一直都总感觉我身体里面的湿气比较严重，使得身体里面的毒素不能更好的排出来，现在，想要把湿气给弄出来，想请问的是男人排湿气有几种方法？

2条回答

2020-07-09 19:11 .采纳回答

平些日子可以多做仰卧起坐增强五脏六腑提供免疫力，增强排除体内多余水分及祛湿气的能力；切勿淋雨、以防湿气入体；天冷要保暖以防寒气入体。少吃伤脾脏的食物。可以选择多到户外运动运动，慢跑，或者做瑜伽之类等多出出汗。