气血亏吃什么?

2020-07-09 18:10发布

最近吧气血不足、体虚,头眩晕,面色萎黄,而且头发总是干枯,他们说我是气血亏,气血亏比较严重,常出汗、感冒、咳嗽。现在哺乳期对于我这种情况请问气血亏吃什么?

最近吧气血不足、体虚,头眩晕,面色萎黄,而且头发总是干枯,他们说我是气血亏,气血亏比较严重,常出汗、感冒、咳嗽。现在哺乳期对于我这种情况请问气血亏吃什么?
2条回答
易茶敏
2020-07-09 19:12
你好根据你的描述,如果气血虚亏建议多吃些能补血的比如在平些时候可以多吃补血养血的食物,如菠菜黑豆的营养价值比较高,胡萝卜金针菜莲藕黑木耳鸡肉猪肉羊肉海参等,还要多吃水果。可以选用六一散三仁汤平胃散,热重以清热为主,可选用连补饮茵陈高汤葛根芩莲汤。

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