肾阳虚的人适合跑步吗?-的回答

的人

肾阳虚的人适合跑步吗?

2020-07-09 18:10发布

站内问答 / 中医科

1944 2

肾阳虚适合多跑步，适合多出汗吗，所以白天频频很困，通过跑步能改善自己吗，所以我很想要请问一下大夫肾阳虚的人适合跑步吗?

2条回答

2020-07-09 18:38 .采纳回答

不管是肾阳虚还是肾阴虚，跑步对于年轻人来说都是适合的，除非您有严重的心脏病，那么才感觉不太舒适合跑步，时要养成良好的生活作息，坚持多做户外锻炼。多吃点枸杞子、甲鱼、木耳等来食补。试试六味地黄丸应该戒除手淫的，并注意饮食易消化避免口味较辣刺激。