肾阳虚练什么动作有用?

2020-07-09 17:50发布

我特别的爱冷,感觉就是和别人差一个季节的人的,冬来对我来说太难过了,我的手脚往往冰凉的,我伙伴说我多到户外运动运动一下会好点的,想问一下肾阳虚练什么动作有用?

我特别的爱冷,感觉就是和别人差一个季节的人的,冬来对我来说太难过了,我的手脚往往冰凉的,我伙伴说我多到户外运动运动一下会好点的,想问一下肾阳虚练什么动作有用?
2条回答
2020-07-09 18:34 .采纳回答
阳虚体质的人在平常的时候要注意保暖,多吃温热性的食物,不能吃寒凉。适当的参加体育运动,增强体质,生活规律,饮食规律,保证充足的时间睡眠。您还可以泡泡脚,然后在平常的时候适当的做做,慢跑的运动,可以配合一些生姜进行泡脚,然后温肾助阳。

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