阴虚体寒吃什么食物?-王友谊的回答

吃什么

阴虚体寒吃什么食物?

2020-07-09 18:01发布

站内问答 / 中医科

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我的老婆大人身材比较瘦弱，体质一直不太好，无论夏天还是冬天身体都特别冰冷，我想具体的了解一下阴虚体质阴寒吃什么食物?

2条回答

2020-07-09 18:50

你好根据你的描述，这种情况要增加营养多喝水多运动正当饮食，适当增加蛋白摄入即可，忌寒凉食物，羊肉牛肉鸡肉胡萝卜大蒜韭菜辣椒生姜香菜洋葱花椒等食品都是属于温性食物，它们能促进身体多产热，抵御严寒。女孩儿要注意多吃些富含铁的食物猪肝鸡肝鸡心牛羊肉等。