吃什么去湿热?-韩建林的回答

湿热

吃什么去湿热?

2020-07-09 17:50发布

站内问答 / 中医科

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最近天气变化比较快，我身上湿热症状越来越明显。白天干货没什么力气，睡一宿觉，早上起来精神困倦症状也明显。吃什么去湿热?

2条回答

2020-07-09 18:41 .采纳回答

湿热产生之后对患者来说是很不好受的，其恢复时间过程也常。在饮食方面粗细要搭配好，主食上如小麦、大麦、小米、薏苡仁、绿豆、赤小豆、蚕豆等谷类食物其性味大多食性偏凉，可清热、除湿健脾。如常食绿豆粥、薏苡仁粥等，外加一些新鲜蔬菜瓜果即可。