肺气虚适合什么运动?-的回答

适合

肺气虚适合什么运动?

2020-07-09 17:44发布

站内问答 / 中医科

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邻居的母亲最近一段时间出现咳嗽无力，气短的情况，朋友说他是肺气虚所导致的，可以适当的锻炼身体。请问肺气虚适合什么运动呢？

2条回答

2020-07-09 18:09

许多人肺气虚，主要是由于日常锻炼不足，因此，要改变气虚的体质，就必须要加强锻炼。运动可以很好地刺激身体，不仅能提高身体素质，而且能使精神的状态更加愉悦，此外，在日常生活中也要注意饮食调节。我们可以多吃黄芪或枣子来滋养身体，还要保持良好的心情也有利用病情的恢复。注意饮食调理，心情愉快。