阴虚怎样调理?-的回答

阴虚怎样调理?

2020-07-09 17:43发布

站内问答 / 中医科

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老是咽干口燥的，夜里睡觉还总爱做梦，心里很慌，脾气也不好，最后看了中医说我是阴虚火旺，我又不喜欢吃中药，请问大夫阴虚如何调理?

2条回答

2020-07-09 18:08 .采纳回答

阴虚火旺建议多食清补、甘凉、生津、阳阴等食物，如糯米、莲藕、绿豆、大白菜、黑木耳、银耳、甘蔗、梨、西瓜、百合、山药等。另外，还可以搭配一些药膳来调节身体。不要吃味道辛辣刺激的食物，特别是目前的情况很多人喜欢吃的火锅，最好少食，不要吃油炸食品。