湿热脾虚体质如何吃东西?-李秀华的回答

湿热

湿热脾虚体质如何吃东西?

2020-07-09 17:38发布

站内问答 / 中医科

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最近觉得自己湿气比较大。可能与天气有点关系吧。而且饮食上野我来点油腻。趁着这段时间休假，想食补一下。请问湿热脾虚体质如何吃东西？

2条回答

2020-07-09 18:00 .采纳回答

很多脾虚湿热的发生原因都是饮食不科学导致的。建议可以煲点山药薏米芡实骨头汤喝喝，健脾益气。配合服用参苓白术丸，祛除湿气。改善疲乏症状。平时饮食要注意不要吃油腻上火的食物，三餐饮食清淡。睡眠要充足。有时间的时候，可以进行适当的运动。