怎样改善湿热体质?

2020-07-09 17:26发布

我很久之前就有湿热体质了,不过不明显也就没有进行调理,可是现在上班之后这种体质的症状越来越多了,请问怎样改善湿热体质?

我很久之前就有湿热体质了,不过不明显也就没有进行调理,可是现在上班之后这种体质的症状越来越多了,请问怎样改善湿热体质?
2条回答
2020-07-09 17:58
您好,改善湿热体质,可以口服药物配合饮食生活调理。如果没有明显的病理变化和症状,也可以单纯的通过饮食生活调理。主要是生活要有规律,不要熬夜,清淡饮食,多吃牛肉,鸡肉,新鲜的鱼类等高蛋白食物,多吃新鲜的蔬菜水果,但热性的像桂圆等少用,忌食肥甘厚腻之品,忌辛辣刺激之物,忌烟酒。同时加强体育锻炼。祝健康!

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