血於湿热体质如何调理?-朱利娟的回答

湿热

血於湿热体质如何调理?

2020-07-09 17:28发布

站内问答 / 中医科

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最近的天气老下雨，阴天特别多，我老是感觉自己气血不通，湿气特严重，而且我家里人也会有这样的情况，所以想问问有血於湿热体质的人要怎么去调理改善？

2条回答

2020-07-09 17:57

你好根据你的描述，血淤滞的调理重点在于疏肝解郁活血散寒日常保养需保持心情舒畅避免气滞血瘀，同时要避寒就温以免寒凝血瘀。建议饮食方面要避免寒凉食物多吃活血化瘀类的食物，可以用玫瑰花红花合欢花代茶饮，平时要加强运动加强血液循环但注意要适度，也可以选择艾灸足浴等外治法进行活血散瘀。