湿热体质春季如何养生?-王友谊的回答

湿热

湿热体质春季如何养生?

2020-07-09 17:21发布

站内问答 / 中医科

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春季雨水较多，有时候天气变化无常，我的朋友老感觉最近特别难受，这种天气让一个有湿热体质的人要怎么去养生调理身体呢？

2条回答

2020-07-09 17:49

你好根据你的描述，湿热体质的人情绪长于阴虚者相近，性情较急躁外向好动活泼常心烦易怒，截至七情过急极舒缓情致心态稳定。湿热体质的饮食以清淡为原则可多食赤小豆绿豆空心菜等甘寒甘平的食物。湿热体质的人应该做大强度大运动量的锻炼以消耗体内多余的热量排泄多余的水分达到清热除湿的目的。