怎样除体寒?-姚静欢的回答

怎样除体寒?

2020-07-09 17:02发布

站内问答 / 中医科

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朋友一直都比较怕冷，然后在饮食上都比较注意不吃雪糕冰激凌之类的食物。平时也比较注意保暖了。估计是体寒体质。请问怎样除体寒？

2条回答

2020-07-09 17:59 .采纳回答

去除体寒要改变饮食和日常的生活习惯。可以在晚上睡前泡脚，能帮助身体血液流通。多喝鸡汤。加入一点当归、枸杞等食材，可以有效的调理体寒引起的气血不通畅的情况。要多喝一点热水，注意不要贪凉。不要吃太多的冷饮，夏天的时候不要总是待在空调屋子里，防止寒气入侵。