锻炼身体

气虚可以锻炼身体吗?

2020-07-09 16:59发布

站内问答 / 中医科
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小姑子婆家的大姨，身体不太好，去医院检查，检查出是肺气虚，想知道有没有什么办法可以锻炼，想问肺气虚怎么锻炼？气虚可以锻炼身体吗?

小姑子婆家的大姨，身体不太好，去医院检查，检查出是肺气虚，想知道有没有什么办法可以锻炼，想问肺气虚怎么锻炼？气虚可以锻炼身体吗?
2条回答
葛博龙
2020-07-09 17:59
你好，可以。但在锻炼的时候要选序渐进，从小量的运动，逐渐增加运动量，不适合过于剧烈的运动。常见的可以骑自行车，游泳，慢跑，练太极拳等都非常适合，另外可以做俯卧撑增加肺活量。注意生活规律，不要熬夜，多进食山药，白术，百合等益肺气之品，祝健康！

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