注意力越来越不集中怎么办？-的回答

注意力

注意力越来越不集中怎么办？

2020-07-09 17:04发布

站内问答 / 中医科

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也不知道怎么回事，现在做什么事情都不能很好地集中精神，有时候做着手头的时候，就不知不觉想别处去了，对生活有一定影响，注意力越来越不集中怎么办？

2条回答

2020-07-09 17:54

根据你描述的症状分析考虑有神经衰弱的表现，与工作或精神压力大或睡眠质量不佳有很大关系，需及时注意自我调整。首先是适量增加锻炼，注意保证充足睡眠与休息，保持平和心态与开朗心情，必要时可以适当服用谷维素、安神补脑液等药物进行调节。