心肾不交做什么运动?

2020-07-09 16:47发布

最近感觉整个人状态不对,经常忘记自己要做的事情,整个人很烦躁,觉得心慌慌的,有时还会觉得头晕耳鸣,去医院医生说是心肾不交,做运动就可以了,那心肾不交做什么运动好?

最近感觉整个人状态不对,经常忘记自己要做的事情,整个人很烦躁,觉得心慌慌的,有时还会觉得头晕耳鸣,去医院医生说是心肾不交,做运动就可以了,那心肾不交做什么运动好?
2条回答
2020-07-09 17:15 .采纳回答
心肾不交是指心和肾的生理协调失常的现象,多是肾阴亏损,导致心火偏亢。对于轻微的心肾相交都是建议患者进行运动调理,每天进行三十分钟的有氧运动,比如游泳,慢跑和骑自行车。同时结合饮食调理,饮食方面可食用糯米小麦粥。注意保持心情的平和,避免焦虑。

一周热门 更多>