身体寒气很重怎么办?

2020-07-09 15:35发布

每次我来月例的时候,我的整个身体都怕冷,我的肚子疼得很不是很舒适,在平常的时候手脚冷,打算明天抽时间去了一医院检查看看,现在就是请问身体质阴寒气很重怎么办?

每次我来月例的时候,我的整个身体都怕冷,我的肚子疼得很不是很舒适,在平常的时候手脚冷,打算明天抽时间去了一医院检查看看,现在就是请问身体质阴寒气很重怎么办?
2条回答
李岗锋
2020-07-09 16:01
身体湿气寒气重,可通过以下方法进行调理:适当锻炼,如慢跑、瑜伽等。饮食调理,如多吃牛肉、羊肉、鸡肉等热性食物,少吃寒性食物。坚持每晚泡脚,如用艾叶、生姜泡脚,可温经祛湿祛寒,改善体内循坏。对于湿热体质人群来说,去湿气的粥和汤水是很好的选择。比如用茯苓、薏米、红豆、绿豆等煮成的粥,健脾祛湿还养胃。

一周热门 更多>