怎么样去湿热？-女性卵巢健康管理中心的回答

湿热

怎么样去湿热？

2020-07-09 15:28发布

站内问答 / 中医科

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我是湿热的体质，有非常重的湿热在体内。感觉酸，软，没有力气，寒湿比较重。想去湿，不明确该怎么做。我想咨询怎么样去湿热？

2条回答

2020-07-09 16:02 .采纳回答

多做一些挥汗如雨的运动，比如打球、跑步等，让汗出透，这样也有利于气机的通畅。可以食用一些去湿的食物，比如冬瓜、绿豆、赤小豆、薏米、鲤鱼等，这些食品有去湿的作用，如果自己觉得自己湿气已经很重的时候，可以隔三差五的吃一些，能够缓解情况。