处于亚健康状态怎么办?

2020-07-09 14:03发布

丈夫身体各项检查都正常,但身体总是感觉得疲乏,处于亚身体良好健康状态,让他锻炼,他说工作(虽然是脑力劳动)回家已经很劳累、疲乏,只想在床上躺一会休息一下,真的没什么力气锻炼了。处于亚身体良好健康状态怎...

丈夫身体各项检查都正常,但身体总是感觉得疲乏,处于亚身体良好健康状态,让他锻炼,他说工作(虽然是脑力劳动)回家已经很劳累、疲乏,只想在床上躺一会休息一下,真的没什么力气锻炼了。处于亚身体良好健康状态怎么办?
2条回答
王松松
2020-07-09 14:54
身体总是感觉到疲乏无力,没有精神,生活质量不佳,工作也没有积极性,做了一些相关的各项检查都正常,这些就是属于功能性的,是所说的亚健康状态。对于这种情况,应该自己制定一个方案,每天进行适当的体育锻炼,流通气血增强体质,同时应该由中医老师,根据你的情况辨识一下体质,用中药调理。

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