睡觉浑身难受老是翻身?

2020-07-09 14:13发布

近来睡觉总是翻身,不翻身整个身躯不舒服,间隔一两分钟要翻身一次,我应该怎么办,睡一夜里好劳累、疲乏啊。这是怎么回事呢?睡觉全身上下难受总是翻身怎么治疗?

近来睡觉总是翻身,不翻身整个身躯不舒服,间隔一两分钟要翻身一次,我应该怎么办,睡一夜里好劳累、疲乏啊。这是怎么回事呢?睡觉全身上下难受总是翻身怎么治疗?
1条回答
赵立垠
2020-07-09 15:00 .采纳回答
睡觉总是翻身不翻身整个身躯不舒服间隔一两,这描述您的气血不足、体虚,受劳累、疲乏过度了。可以在饮食上增加营养,合理休息,不要熬夜,保持好的心态,还可以通过针灸,按摩,刮痧来调理一下的。不要吃吃香辣东西。不要吃肥腻、过咸的东西。不能喝酒。适当补充水果、蔬菜及水分。

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