气阴虚吃什么补品好?

2020-07-09 13:53发布

我最近晚上睡觉老失眠,夜里还时常出虚汗,以前抽时间去了一医院检查过,大夫说我是阴虚,说让买些补品吃吃,可我一直没舍得买,那我想问下气阴虚吃什么补品好?

我最近晚上睡觉老失眠,夜里还时常出虚汗,以前抽时间去了一医院检查过,大夫说我是阴虚,说让买些补品吃吃,可我一直没舍得买,那我想问下气阴虚吃什么补品好?
2条回答
闵宇涵
2020-07-09 14:23 .采纳回答
气阴虚在平常的时候可以适当吃些百合,清心火的莲子,银耳。治疗期间避免辛辣口味油腻刺激性食物,饮食尽一切可能清淡一些,注意休息,不要熬夜,保持心情舒畅。在平常的时候注意锻炼,饮食多吃蔬菜,补充维生素,增强抵抗力,还可以用中药调理下。

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