男人吃什么东西能补血?

2020-07-09 14:11发布

大夫说我气血不足、体虚,我不想吃药,想食疗。大夫说我是男人最主要是补气养血,气旺了血就足了。但我不明白从哪儿听说男人补血和女的不一样,男人吃什么东西能补血?

大夫说我气血不足、体虚,我不想吃药,想食疗。大夫说我是男人最主要是补气养血,气旺了血就足了。但我不明白从哪儿听说男人补血和女的不一样,男人吃什么东西能补血?
2条回答
姚平静
2020-07-09 14:34 .采纳回答
男人补血可以多吃含铁丰富的食物主要包括肝脏、肾脏、心脏、胃肠和海带、紫菜、大黄豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、枣、橘子等均含有丰富的铁质,民间也常用桂圆肉、大枣、花生内衣作为补血食品。在在平常的时候一定要多食用一些新鲜的水果,蔬菜,瘦肉,鸡肝,猪肝等食物。

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