血气不足湿气重怎么调理？-赵立垠的回答

湿气

血气不足湿气重怎么调理？

2020-07-09 14:06发布

站内问答 / 中医科

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最近这几天总是下雨。不仅空气潮乎乎的，总感觉身上也潮乎乎的，非常的难受。老伴说是湿气重，而且气血不足、体虚造成的，血气不足湿气重怎么调理？

2条回答

2020-07-09 14:07 .采纳回答

这可能与连续下雨有关。空气潮湿，才会使你感到不是很舒适。你应该多吃些小米粥、红枣银耳粥等类型的，补气血可以多吃红枣和生花生，还可以多喝枸杞子这味中药茶、当归、都挺好的，湿气太重可以时常泡泡澡，做做汗蒸。多出去跑跑步出冒汗，锻炼锻炼。