哪些蔬菜是湿热？-柴娟的回答

湿热

哪些蔬菜是湿热？

2020-07-09 13:12发布

站内问答 / 中医科

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我今年40岁了，我这些时日脾胃湿热非常严重，。前些时日本来好了一点点了，我现如今不想抽时间去一家医院了，请问一下哪些蔬菜是湿热？

2条回答

2020-07-09 13:52 .采纳回答

湿热油腻体质要多吃清热利湿的食物，例如冬瓜、苦瓜、丝瓜、黄瓜等以及野菜、西瓜、藕、梨等，另外，赤小豆、薏仁也有清热化湿的功效，可以多喝赤小豆薏仁粥，不要贪吃燥热的食物例如葱姜、核桃等。日常需保持良好的生活作息习惯，积极参加有氧运动，提高身体机能。