亚健康中药调理要多久?

2020-07-09 12:32发布

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老公大人平时喜欢吸烟,时常睡眠不足,造成了身体亚健康,大约3-5天以前被检查出亚健康,非常忧心,麻烦请问亚健康中药调理要多久?

老公大人平时喜欢吸烟,时常睡眠不足,造成了身体亚健康,大约3-5天以前被检查出亚健康,非常忧心,麻烦请问亚健康中药调理要多久?
3条回答
程俊安
2020-07-09 13:33
亚健康是人身体处于疾病和正常之间的中间状态。亚健康是没有患病,却出现生理机能减退,代谢水平低下的状态,主要体现为疲劳、胸闷、头疼、失眠、健忘、腰酸背痛、情绪不安、做事效率低下等。往往是由于压力太大,饮食不规律,这样的生活习惯不利于身体健康,很容易至亚健康。建议可以适当服用多种维生素片加千金加味逍遥丸。平常应养成良好的生活习惯,不熬夜,营养均衡,多运动,提高免疫力,心情保持愉快。