阴虚怎么治疗最好？-易茶敏的回答

阴虚怎么治疗最好？

2020-07-09 11:17发布

站内问答 / 中医科

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最近老觉得腰酸腿软，口干，心情烦躁，时不时手心发热，爱出汗，常常有眩晕耳鸣，失眠老做梦的现象，好像是有一点儿阴虚，请问阴虚怎么治疗最好？

2条回答

2020-07-09 11:52 .采纳回答

肾阴虚可以吃哈士膜，黑木耳，黑芝麻，小核桃等进行食补，平些日子可以多吃一些六味地黄丸类的补肾阴的药物，适当运动可以达到养筋健骨，舒筋活络，血脉通畅，健肾强身之效，增强自身抵抗力，肾腰处不是很舒适、肾弱虚病者可以进行散步，慢跑，瑜珈，打网球，打太极等运动方式，注意防寒，不要洗冷水澡。